Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /home/wwwroot/uzcms/www.colinafterdark.com/index.php on line 493
赵雅芝的“均衡营养”保养之术_濞佸粔甯屽皵瀹樼綉(鏂板紑妫嬬墝娉ㄥ唽閫38)365 鎶曟敞骞冲彴 赵雅芝的“均衡营养”保养之术_濞佸粔甯屽皵瀹樼綉(鏂板紑妫嬬墝娉ㄥ唽閫38)365 鎶曟敞骞冲彴

濞佸粔甯屽皵瀹樼綉

-香港狮傲康国际集团-

赵雅芝的“均衡营养”保养之术

时间:2020-09-03 16:09    点击:
提起赵雅芝,我们马上就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典电视剧,正是赵雅芝精彩而清雅的表演使这些电视剧成为经典。正如她的名字一样——“雅”,她的一颦一笑,举手投足之间都流露出一种超凡脱俗的美,高雅而不失高贵。



提起赵雅芝,我们马上就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典电视剧,正是赵雅芝精彩而清雅的表演使这些电视剧成为经典。正如她的名字一样——“雅”,她的一颦一笑,举手投足之间都流露出一种超凡脱俗的美,高雅而不失高贵。更令我们赞叹的是赵雅芝身上的这种光彩并没有因岁月的流逝而被掩盖。赵雅芝出生于1954年11月15日,出道30多年了,匆匆岁月,路远江湖,多少靓丽红颜在时光的冲洗下花叶凋零,只有她似乎一点都没有改变。谈到家庭与亲人时,她会在不经意之间重现那一低头的温柔;在观众的掌声与喝彩轰动中,她会像一朵水莲花一般,依旧流露出那不胜凉风拂来般的风情。
 

这就是赵雅芝,一个走过50年风雨的女明星。人们在20世纪80年代初识她时所引用的赞誉,在今天一样可以使用,清新、靓丽,甚至还保留着一点淡淡的清纯颜色,这种吃立于岁月中的情致让人忘记了她已经是年逾知天命之人。赵雅芝在最近的一部电视剧《青花》中扮演夏鱼儿,她那端庄、典雅的气质与青花瓷器的搭配再次打动了人们的心。今年54岁的她仍拥有30多岁的样貌与身材,试着把她的照片一点点放大,仔细看她的皮肤,不得不感叹“惊为天人”。
 

曾有人问及赵雅芝的保养之道,她笑着回答,“首先,保养的第一要务是饮食,我的生活很规律,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么,但也不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。多喝水,多吃富含维生素A、C、E的水果蔬菜,这样才能为皮肤提供足够的营养。而想要保持苗条的身材不一定非要吃减肥药,注重饮食、保持适当的运动完全可以保持苗条的身材。”
 

从赵雅芝的保养来看,好的饮食习惯是保持好身材、好皮肤最重公的前提,诗里说“问渠哪得清如许,为有源头活水来”,人的保养也是一样,只有为身体提供充足而合理的营养,才能经得起岁月的考验。
 

赵雅芝的均衡营养保养法
 

皮肤干燥、暗淡无光一直困扰着爱美女士,也困扰着每一个渴望健康的人。在化妆品泛滥的时代,大家忘了护理皮肤最重要的其实是饮食问题。暴饮暴食、饮酒过度、偏食等不良饮食习惯都会造成营养失调,从而导致皮肤过早衰老。因此,如何保证皮肢营养成了一个急需解决的问题。虽然化妆品五花八门,但是使用过程中的不安全因素使很多人心存顾虑。所以我们可以学学把青春留在身边30年的赵雅芝,注意以下几点,你也可以把青春留住。
 

1、多食含水量高的食物
 

人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去烊性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,应多食含水量高的食品,而且水分含量高的食物容易消化,容易吸收。
 

2、摄入适量的维生素
 

维生素对于防止皮肢衰老、保持皮肢细腻滋润起着重要作用。维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肢的作用。皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
 

3、补充蛋白质
 

胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤洋性增强,从而使皮肢光滑而富有弹性。富含股原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
 

4、摄入一定量的胆固醇
 

皮肤细腻的主要原因在于皮肤中含有大量的透明质酸酶,它可以促进皮肤表面的新陈代谢,增加皮肤的光泽润滑。透明质酸酶的产生与人体中的胆固醇有关,在饮食中摄入一定量的胆固醇的动物性脂肪,对皮肤可起到健美的作用。

狮傲康官方微信公共平台

扫描微信二维码,关注狮傲康每日养生!

------分隔线----------------------------
  • 足浴器
  • 足浴盆
  • 足浴粉
365鎶曟敞骞冲彴 © 河南狮傲康实业有限公司 版权所有 豫ICP备08103727号   地址:河南省新乡市红旗工业区   电话:0373-2626888
人力资源 | 网站地图
收缩
  • 电话咨询

  • 15603823888
浜氭床鍩庡畼缃戠綉椤电増1edfcom榫8鍥介檯鎵嬫満鐗堜笅杞